Mejorar la confianza en si mismo no es tan difícil como parece. Ese estado de negación en el que constantemente decimos “no puedo hacerlo”, tenemos que dejarlo de lado y empezar a sentirnos seguros de nuestras capacidades, ¿Quieres saber cómo? Aquí te contamos cómo puedes mejorar tu autoconfianza y lograr tus objetivos con la ayuda del Coaching 

¿Qué es la confianza en sí mismo?

Confiar en si mismo no es más que tener esa seguridad plena en ti, en tus habilidades y en cuán capaz eres de hacer o lograr algo.

La confianza es una actitud de poder y quien confía en si mismo mantiene una visión positiva de las cosas, vive su vida a plenitud y por supuesto, tiene mayores éxitos, pues está realmente enfocado en el logro de sus objetivos. 

Mejorar la seguridad que tenemos en nosotros es muy importante ya que nos ayuda a prepararnos para enfrentar las experiencias de la vida, aprovechar las distintas oportunidades y si es necesario, intentarlo mil veces más. 

 ¿Por qué se pierde la autoconfianza?

Lograr tener más confianza en si mismo requiere de mucha constancia, esto es lo que nos va a dar el impulso que necesitamos para atrevernos y tomar esa decisión que tanto nos ha costado. 

Suena bastante sencillo, pero apostamos a que muchas veces has dejado de creer en ti porque preferiste escuchar primero a tu entorno, ¿por qué pasa esto?

Son muchas las causas que generan la pérdida de la autoconfianza, una de ellas es el miedo, ese temor constante que tenemos de fracasar, a arriesgarnos, a hacer algo solos o salir de nuestra zona de confort.

Nos dejamos influenciar por las opiniones de los demás

Aunque algunos quizás lo hagan por nuestro bien, somos nosotros quienes debemos escribir la historia de nuestra vida. Muchas veces una palabra, comentario o hasta un simple gesto, puede sembrar dudas y hacernos desistir de algo que anhelamos hacer.

Vivimos autocriticándonos

Tu peor enemigo puedes ser tú mismo, así que en vez de hacerte menos, de atacarte, de ver el lado negativo de las cosas; ámate y compréndete. Eres un ser humano que puede tomar decisiones acertadas y también equivocarse, pero si te equivocas, no lo tomes como un fracaso sino como un aprendizaje, así sabrás de qué manera hacerlo mejor la próxima vez que vuelvas a intentarlo.

Nos comparamos con los demás

No importa cómo lo están haciendo otros, cada quien vive y actúa a un ritmo diferente, así que no te compares ni siquiera para sentirte superior. Cuando nos comparamos con los demás, automáticamente detenemos nuestro crecimiento y comenzamos a perder la confianza en nosotros mismos. Deja de preocuparte, si no lo lograste hoy seguramente lo lograrás mañana.

Cómo se puede mejorar la confianza

Si quieres mejorar la confianza que tienes en ti, presta atención a estas recomendaciones y conviértete en el capitán de tu propio barco.

Cuida tus pensamientos

Recuerda el gran poder que tiene la mente y ten presente que todo gira en torno a ésta. Cambiar la forma de pensar depende de ti, tú tienes el poder de hacerlo. No todo lo que pasa por nuestra mente es real, así que tú eres quien elige si crees en ti o piensas que no eres capaz.

Deja a un lado las dudas sobre ti mismo

Deja de sentirte inferior y empieza a relacionarte con las personas, aprovecha las oportunidades y consigue un aprendizaje de cada experiencia.

Si caes en la comparación asúmelo como una inspiración

Es muy difícil dejar de compararse con una u otra persona, así que cuando lo hagas que no sea para sentirte inferior, al contrario, tómalo como una forma de motivación, un ejemplo de lo que quieres alcanzar y trabaja en pro a ello.

Atrévete a salir de tu zona de confort

¿Y si pruebas algo nuevo? Seguro que por tu mente pasan miles de cosas que te gustaría hacer, así que deja de pensarlo y comienza a hacerlo, cada día intenta algo distinto y verás como no solo aumentará la confianza en ti sino que descubrirás nuevos talentos que seguramente tienes guardados y aún no lo sabes 

Pon a brillar tu talento

No te preocupes solamente por mejorar tus puntos débiles, también ocúpate de reforzar esos grandes talentos que ya sabes que tienes y ponlos a brillar ¡Si ya lo hacías bien, ahora hazlo mejor!

La clave del Coaching para mejorar la confianza en si mismo

¿Sabías que a través del Coaching puedes mejorar la confianza que tienes en ti?

Así es, esta disciplina ayuda a identificar elementos claves que se necesitan para aumentar la seguridad y mantener el progreso ante un reto, ¿de qué manera lo hace?

Un coach le recuerda constantemente al cliente sus capacidades, talentos y fortalezas. A su vez, integra el potencial del cliente hacia el logro de sus objetivos.

El coach, al ser guía, puede sugerirle al cliente posibles sistemas que resulten adecuados para su desarrollo de acuerdo a sus necesidades.

Le ayuda a identificar aquellas herramientas que el cliente ya posee pero que no utiliza de forma efectiva.

Cuando el coach orienta al cliente en su proceso, este logra sentirse más seguro y confiado para avanzar, entiende el valor de contar con apoyos apropiados y logra reconocer recursos que anteriormente no habría identificado. 

Lo que se busca a través del Coaching es incrementar la confianza y seguridad del cliente, motivarlo a progresar y ayudarlo a reconocer que tiene los recursos a su disposición o que estos también pueden ser creados.

Mejorar la confianza en sí mismo te ayuda a tener una vida plena, exitosa y feliz, y bien puedes lograrlo de forma independiente; pero si sientes que te cuesta un poco, te invitamos a fortalecer tu mentalidad con la ayuda del Coaching, en nuestras formaciones descubres herramientas orientadas a mejorar aspectos como seguridad, relaciones, liderazgo y la realización de objetivos. ➡️Entra aquí y obtén más información.

Juan Manuel Pérez
CEO ACP Coaching Group