En ACP Coaching Academy sabemos que estos momentos pueden generar mucho cansancio y desesperanza. Por eso, hoy más que nunca sabemos que nuestro trabajo como coaches es vital y primordial.

Sabemos que para realizar nuestra labor debemos promover que los coachees o clientes tomen decisiones sobre el tiempo disponible para completar las tareas más importantes y eliminar o delegar aquellas de su lista que no contribuyen al buen uso de su tiempo. Así que hay que invitarlos siempre a establecer prioridades.

En ese sentido, aplicamos las siguientes claves para lograr orientarlos a superar el agotamiento mental:

📝 Establecer prioridades, lo que significa asignar un tiempo para trabajar en tareas o proyectos importantes y eliminar o delegar otras tareas de su lista de pendientes. 

✖️ Trabajar la práctica de decir NO sobre aquellas peticiones de terceros que pueden no ser importantes y restan tiempo a lo verdaderamente importante.

🗒  Darse un descanso mental cuando sea necesario.

🗒️  Planificar dicho descanso de manera que se sienta cómodo y relajado. 

Recuerden que es parte de un proceso. Tomarse con calma lo que acontece, respirar y conectarse con lo positivo es esencial para lograr que nuestra mente trabaje mejor.

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Juan Manuel Pérez 
CEO ACP ACADEMY 
IG @coachjuanma