¿Por qué te cuesta salir de tu zona de confort?
Dec 17, 2020
Cuando se busca salir de la zona de confort hay que considerar que tenemos unos programas mentales que nos van a condicionar con la finalidad de evitar supuestas amenazas que puedan dañarnos, buscando acercarnos hacia el placer y alejarnos del malestar.
Cuando abandonamos la zona de confort nos sentimos incómodos y eso es lo que el cerebro trata de evitar: que te sientas incómodo e inseguro. Entonces tus pensamientos van a conspirar para que vuelvas a tu zona de confort.
El coaching promueve la salida de la zona de confort en función de considerar algunos de estos aspectos:
1️⃣ Definir la meta que se quiere lograr.
2️⃣ Definirla con el mayor número de detalles y por escrito (esto es muy importante).
3️⃣ Promover un plan de acción de pequeños pasos, pasos microscópicos, hacia una gran meta.
4️⃣ Dar un paso a la vez y seguir cada etapa que se defina.
Para conocer más sobre el resto de los aspectos, pueden revisar el libro Manual del Practicante de Coaching, escrito por nuestro CEO Juan Manuel Pérez
Si quieres convertirte en Coach, podemos ofrecerte nuestra formación 100% online desde cualquier parte del mundo. Infórmate haciendo clic aquí
Juan Manuel Pérez
CEO ACP ACADEMY
IG @coachjuanma
Quieres integrar el Coaching en tu vida
Conoce nuestros programas y certificaciones en Coaching para que te transformes en una mejor versión de ti.
Obtén nuestros Coaching Tips Semanales
Únete a nuestra lista de correo para recibir las últimas noticias y actualizaciones de nuestros programas.
No nos gusta el SPAM. Solamente recibirás nuestras actualizaciones y contenido de utilidad para ti.